АО Райпищекомбинат «МОСТОВСКИЙ»
Краснодарский край, пгт. Мостовской, ул. Строительная, д. 1
Посмотреть на карте
+7 (86192) 5-11-16

Таблица калорийности напитков

Многие задаются вопросом, сколько калорий содержится в соке. Вообще, соков с высоким содержанием калорий мало, к ним относится соки плодов айвы, граната, абрикоса, персика и другие. К низкокалорийным сокам можно отнести морковный, томатный и капустный соки.

Напитки Калории в 100 г
Абрикосовый 57
Апельсиновый 40
Виноградный 52
Морковный 27
Томатный 15
Яблочный 43
Ананасовый 45
Вишневый 53
Грейпфрутовый 35
Клюквенный 51
Ежевичный 21
Гранатовый 64
Грушевый 59
Персиковый 69
Свекольный 42
Сливовый 65
Белое сухое вино 66
Вода 0
Лимонад 37
Пиво 32
Квас 32

Стоит знать, что в овощных соках меньше калорий, чем во фруктовых, потому что в них содержится меньше фруктозы. Кроме того, соки из овощей содержат больше полезных минералов и витаминов, которые нужны нашему организму для нормальной работы. Соки из овощей отлично выводят из организма шлаки и избавляют от вредных токсинов.

В рецепты для похудения можно включать томатный сок, так как его калорийность очень мала. Свежевыжатый напиток из томатов содержит кислоты, хорошо регулирующие в организме обмен веществ.

Капустный сок также является диетическим напитком. Он благоприятно влияет на обмен веществ и улучшает пищеварительный процесс. В сок капусты можно добавлять и другие соки.

Калорийность морковного сока также мала. Кроме того, в нем содержится много бета-каротина, фосфора, витамина Е, калия, железа и другие не менее полезные вещества. Употребление морковного сока благоприятно сказывается на работе кишечника и помогает избавиться от изжоги. Благодаря низкой калорийности в сок моркови можно добавлять различные ингредиенты. Этого позволит не только сделать вкус моркови более приятным, но и добавит ему пользы.